The Keys to Happiness – Las Llaves de la Felicidad

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Written by: Tino Hernandez

“You have to train your brain to be positive just like you work out your body.”

-Shawn Achor

Have you ever noticed that the morning and evening news are about 100% negative? Death, disaster, disease, unrest, war, human tragedy and many other negative stories bombard our ears and take up residence in our brain and emotions. Then we ask ourselves why we’re unhappy, unfulfilled and ill at ease. We wonder why our homes, schools and workplaces are not fulfilling.

Have you taken notice of what it is that you put into your mind every day? We are creatures of habit and we tend to do many things in the same manner every day. Your morning ritual is most likely the same each day. You drive to work the same way each day. You make your coffee the same way each day and you drive home at the same time and the same way each day. You also put many of the same negative, and positive, things into your mind each and every day. It’s who we are, it’s what we do and unless we consciously make an effort towards change then change will never happen.

Could it be that there is a formula for making the change that we need in our mind, and therefore in the world, that will lead us in a positive direction? A way of thinking that will lead us in the direction of happiness and fulfillment?

I want to share a video with you by Shawn Achor. In this video Shawn shares his experience and the key to happiness and fulfillment.

The Happy Secret to Better Work

 

Shawn shared 5 keys to Creating Positive and Lasting Change:

  1. 3 Gratitude’s each day
  2. Journaling
  3. Exercise
  4. Meditation
  5. Random Acts of Kindness

I hope that you’ll share this with all of the people in your life and that it will lead us all into lasting change and fulfillment.

 

Tino Hernandez


 

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Escrito por: Tino Hernandez

“Tienes que entrenar su cerebro para ser positivo al igual que usted trabaja su cuerpo.”

-Shawn Achor

¿Alguna vez ha notado que las noticias de la noche son aproximadamente 100% negativo? La muerte, desastres, las enfermedades, el malestar, la guerra, la tragedia humana y muchas otras historias negativas bombardean nuestros oídos y establecen su residencia en nuestro cerebro y las emociones. Entonces nos preguntamos por qué somos infelices, insatisfechos e incómodos. Nos preguntamos por qué nuestros hogares, escuelas y lugares de trabajo no están cumpliendo.

¿Se ha tomado nota de lo que usted pone en su mente todos los días? Somos criaturas de hábito y que tienden a hacer muchas cosas de la misma manera todos los días. Su ritual de la mañana es muy probable lo mismo cada día. Camina al trabajo de la misma manera cada día. Usted hace su café de la misma manera cada día y regresa a su casa al mismo tiempo y de la misma manera cada día. También pone muchos de los mismas cosas negativo y positivo, en su mente todos los días. Es lo que somos, es lo que hacemos y si no hacemos un esfuerzo consciente hacia el cambio entonces el cambio no nunca sucederá.

Podría ser que hay una fórmula para hacer el cambio que necesitamos en nuestra mente, y por lo tanto en el mundo, que nos llevará en una dirección positiva? Una forma de pensar que nos conducirá en la dirección de la felicidad y la plenitud?

Quiero compartir con ustedes un video por Shawn Acor. En este video Shawn comparte su experiencia y la clave de la felicidad y la plenitud.

 

Shawn compartió 5 claves para crear un cambio duradero y positivo:
1. 3 gratitudes cada dia
2. El diario
3. Ejercicio
4. La meditación
5. Los actos de bondad
Espero que usted va a compartir esto con todas las personas en su vida y que nos conducirá hacia el cambio y la satisfacción duradera.

 

Tino Hernandez



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